2019/02/09

【人類圖】九大能量:意志力(Ego)中心



人類圖系統中的九大能量中心包含頭腦中心、邏輯中心、喉嚨中心、、意志力中心、薦骨中心、根部中心、情緒中心、直覺中心。

意志力(Ego)中心是關於心臟(閘門21)、胃(閘門40)、膽囊(閘門51)和胸腺(閘門26)的能量中心,也是四個動力中心之一,負責將事物實現於物質層面的動力引擎。



它主要是驅動意志力,並掌握自我價、自我實現、自尊、承諾;在人類圖系統中,屬於金錢、交易、追求價值、商業管理、資源分配相關的事物,也是一股無畏險阻、不顧一切完成任務的能量。


著色/定義的意志力中心(佔總人口的37%

 良性表現 :肯定自己、自信、自我價值認同感高、信守承諾。
 不良表現 :過度自我膨脹。

他們十分認同自我價值,與身俱來擁有強大的自信,能好好肯定、信任自己,對於做出的每個承諾都能好好做到,同時也在增強他們的自尊心,享受成功與履行諾言。若缺乏自信會抑制了能量,反而對身體不健康。

意志力中心雖列為動力中心之一,卻不代表不需要休息。在完成工作一個段落後休息,或是定期休假有助於恢復意志力的能量。

他們較傾向獨立工作,同時具有競爭力,也容易過度投入,被認為太過強硬或者倔強、固執。

由於本身的自我價值感高,可能會出現自我膨脹的情況,在工作表現上,若產出的成果不如他所展現的自信時,反而會造成一種衝突與矛盾感,導致自信心受創,因此要學習適時展現適當的自信。

面對空白意志力中心者時,可能會對他們抱持不切實際的期待,希望他們也能像自己一樣意志堅定、具有競爭力。若是不斷去激勵空白者做出高期待的表現,反而會形成一種逼迫,造成兩方之間的痛苦、誤解與衝突,因此學習如何與空白者共處,如何給予肯定是你需要學習的課題。


如何向他人發揮意志力能量?

只要空白意志力中心者待在有定義者的能量場範圍,就會受到影響。

若這時定義者會給予空白者自信感,會使他們對許下的承諾有完成的自信。不過在離開你的能量場後,這股意志力的能量會消失。可以試著在能量場範圍時,就多給予他們鼓勵,只要他們是真心想完成這件事情,你的意志力能量能持續地發揮。

倘若在空白意志力中心者身上出現意志蕭條、缺乏自信心時,請勿直接稱讚他們「本身」,而是要直接在他們產出的「事物」或「價值」上給予適當的肯定與鼓勵。

例如:從稱讚「你很棒」,改稱讚「你完成的這份企劃案很棒,幫助案主獲得比預期高20%的效益」這種具有具體性的語句,才能避免空白意志力中心者陷入冒牌者症候群(Imposter Syndrome難以發自內心感覺自己是成功的。


給定義意志力中心者的肯定語句

適當的休息有助恢復我的意志力能量。
我會謹慎做出承諾,並實踐每一個自己答應的諾言。

我會寬容看待我對他人的期望,因為我知道並不是每一個人的意志力中心都像我一樣有定義。

開放/空白/未定義的意志力中心(佔總人口的63%

 良性表現 :自我肯定、能看見他人的價值、不輕易做出承諾。
 不良表現 :自卑、自我懷疑、自我認同感低落、否定自己、過度證明自己、輕易做出承諾。

他們本身缺乏穩定的意志力能量,也不具備競爭力,但生存在充滿競爭的世界,逼迫他們不得不斷練意志力,並且做出許多達成不了的承諾。

由於空白意志力中心涉及的層面較多,會以兩個部分說明:


自我價值與認同感低落

空白意志力中心者由於缺乏對自我堅定的信念與價感,往往會看低自己的價值(在商業價值上也容易提出較低的報酬或報價)永遠覺得自己不好、不夠信任自己不曉得自己擁有什麼價值,不確定他們做出來的成果是否會被他人認同,因此有部分的人是帶著強烈的自卑感。

他們容易答應他人的要求,儘管這個要求會讓自己受到委屈,仍不好意思開口拒絕,而且會做很多事情證明自己是有用的人。

造成的緣由之一是他們對於自身的不信任感,害怕做不到,同時對自己相當嚴苛,逼迫自己挑戰一些達不到的事情,試圖完成比別人更多的成就,以此證明自己是有能力達到的。

然而當他們無法達成內心預設的目標時,更讓自己深陷自我否定的循環,害怕不再被認同,以至於做每一件事情都十分戰戰兢兢、毫無自信。其實他們不需要做得那麼多,就足證明自己很成功了——因為空白意志力中心者認為的80分,在他人眼底看來已經是120150分的程度了。

空白意志力中心者容易放大自身的缺點,在面對別人稱讚自己時,他們總會感到不自在,因為他們並不覺得自己有別人說得那麼好,因而陷入冒牌者症候群(Imposter Syndrome)當中。

其實身為一個空白意志力中心者,天生不需要向任何人證明自己真正的價,你此生具備看清與欣賞其他人擁有的價值,這會幫助你領悟生命中真正有價的事物為何

請透過內在權威的引導做出正確承諾,別為了證明自己的價而做承諾,並且請你相信,就算你看不見自己的價值,在別人眼中努力的你,也是那顆閃閃發光的鑽石。

首先,你可以先試著停止腦中的批判,再來,請多給自己自信,要相信自己擁有強大的能力、肯定自己付出的成果。

你是一個很棒的人,多多相信自己擁有許多天賦才華,學習愛你自己,接受你所有光明與黑暗的面向,擴展你內心的智慧,成為一個連自己也會愛上自己的人。


天生缺乏持續的意志力能量

是否會覺得自己訂下一個目標,卻常常缺乏意志力完成呢?

意志力好比是一顆電池,天生的電量也許就只有10%20%,無法在每件事情供應持續性的能量,因此空白者的課題便是:永遠不要輕易許下承諾

請記住,你的意志力能量是非常寶貴的。倘若輕易做出承諾,有可能會面臨陷入錯誤境遇,卻還要背負完成責任的風險,不斷耗光你的寶貝能量,也有可能錯失真正想要完成的事情,這不是相當可惜的一件事情嗎?

由於空白意志力中心會受到定義意志力者的影響,在做出新的約定前,請先問自己:「你想要證明什麼?」、「你想證明自己的能力比其他人還要強嗎?」而非為了彰顯自我價值而輕易承諾。


開放意志力中心的肯定句 

我會謹慎做出承諾,並記住只跟隨我的內心。
我不需要向誰證明我的價值,我發自內心看重自己、接納真實的自己。

我會充滿自信地要求我應得的報酬。


後記

空白意志力中心似乎被我寫得很慘,不過請別擔心,在我跟許多朋友交流後,發現並不是每一個空白意志力中心的人都如此自卑,這之中的差別是:你有沒有好好覺察自己?有沒有意識到自己是有價值的?你有沒有愛你自己、接納真實的你?

去年十月參加人類圖教練時段的意志力主題後,就有打算把文章寫出來,不過在寫的過程一直缺乏動力,而現在總算能產出文章的原因,是認知當時我的內心還不足強大,還沒有能力準備好面對每個面向的自己。

在接觸身心靈與向內探索的日子後,逐漸敞開心胸接受自己的好、自己的不足,學習怎麼肯定自己、愛自己,有了這些探索的過程,使我在意志力中心的主題順利結合自身的經驗把內容展現出來。

最後,不管你是定義還是空白的意志力中心者,學會覺察自我是一個非常好用的技能,你會更容易掌握自己的情緒流動,有助於與自己和平共處。


延伸閱讀



2 則留言:

  1. 非常喜歡您的分享,感覺又更進一步理解人類圖
    期待您後續的分享~

    回覆刪除
    回覆
    1. 謝謝你的喜歡!
      當初主要抱持著整理給自己看的筆記的心情來寫,人類圖的領域太廣泛,有提供到一點點幫助很開心 :D

      刪除